Sosialisasi Senam Peregangan

Kegiatan Rutin di MAN 2 Kota Cilegon tiap hari jum’at dilaksanakan sholat Dhuha bersama-sama di lapangan MAN 2 Kota Cilegon. Namun momen berbeda terjadi pada hari itu setelah selesai rangkaian sholat dhuha di berikan sosialisasi  mengenai senam peregangan dari Dinas Kesehetan Kota Cilegon. Peregangan adalah melakukan gerakan-gerakan yang bertujuan melenturkan atau melemaskan kembali bagian-bagian tubuh. Peregangan menjadi sesuatu yang wajib dilakukan karena didapati banyak pekerja terutama pekerja kantoran yang bekerja dengan gerakan dinamis, duduk terlalu lama, dan bekerja dlam posisi yang tidak tepat. Posisi tubuh yang salah dan cara kerja yang tidak tepat dapat menimbulkan gangguan kesehatan.Peregangan atau stretching di tengah padatnya jam kerja dianggap mampu menjaga fleksibilitas otot. Apalagi kalau pekerjaan Anda menuntut untuk duduk di depan komputer selama berjam-jam. Gerakan-gerakan sederhana yang diajarkan dari stretching memang mudah dipraktikan. kegitan ini berlangsung pada tanggal 2 agustus 2019 di lapangan MAN 2 kota cilegon.

Seluruh dewan guru, staf, karyawan dan para siswa antusias dalam mengikuti sosialialisasi sekaligus mengikuti instruktur untuk mengikuti senam peregangan. Harapannya semoga sosialisasi ini memberikan pencerahan kepada peserta semuanya untuk senantiasa melakukan senam peregangan di saat jam 10.00  dan pukul 14.00 wib karena jam itu posisi kita sudah lelah saat banyak duduk di kelas maupun di depan komputer.

Berita Lainnya :

• Meraih 20 piala kejuaraan multi event olahraga kota Cilegon
• PPDBM 2024-2025
• Duta Politik Kota Cilegon
• Pendaftaran jalur raport/prestasi 2023
• Pagelaran Seni

Nama     :
E-mail   :
Komentar :
          

Kode     :

Komentar :